Danza para PRINCIPIANTES

«Si has deseado danzar, pero no has encontrado con quién, estoy dispuesta a mostrarte los pasos a seguir para que te descubras.»

Wa·taa TRAINING te propone danza contemporánea para principiantes con Omaris Mariñas

RESUMEN

Son clases en modelos de #tutoriales, como parte de un curso de danza contemporánea diseñado para principiantes, donde podrá adquirir destrezas físicas acorde a tu nivel para desafiar y alcanzar nuevas metas, en el área artística de la danza. Recuerda no se trata sólo de entrenar los músculos, sino muchos otros niveles de consciencia que te permitirán crecer en la danza.

PLAN A : DANZA para nivel BÁSICO (entrenamiento y tutoriales) 1 mes

paquete : MOVILIDAD + ACONDICIONAMIENTO + ALINEAMIENTO, que incluye: • 12 videos TUTORIALES. Cada video dura 15 min. • 4 videos BONUS. Cada video dura 5 min. • 2 POSTCAST. • 2 citas virtuales de 1 hora. • Un test de evaluación. • Un manual de utilización.

30,00 $

DESCARGA GRATIS AQUÍ : Manual PLAN A – Básico

Tutoriales LIBRES : PRECIO ESPECIAL : Danza para Principiantes por 1 semana

Adquiere UNO o MáS de los 4 tutoriales Libres de danza para principiantes con contenidos como : Calentamiento básico, movilidad articular, respiración. Posición paralelo de pies y sentado, alineamiento correcto, Rool Down and Up hacia posición de bandera, Estiramiento sentado y frontal, ejercicios con elemento, corrección de postura Duración : 15 min.

1,00 $

OBJETIVOS

Ejercitar la respiración como el inicio y el fin del movimiento.
Lograr flexibilidad y fuerza, a la vez que desarrollas coordinación motora.
Comprender principios de la propiocepción y cómo utilizarlos.
Tener un conocimiento general de las partes del cuerpo a nivel muscular, óseo y de tejidos.
Ejercitar la memoria, el imaginario y la creatividad.
Comprender como desarrollar un cuerpo expresivo.
Descubrir tipos de trabajos musculares a nivel relajado, activo, de tensión y con el peso.
Encontrar el poder de tu centro.